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Danse Studio : Danse Orientale

La danse orientale a le vent en poupe. C'est l'activité idéale pour délier son corps et apprendre à se déplacer avec grâce. Découvrez notre chorégraphie de danse orientale avec les pas principaux à décliner sur vos musiques orientales que vous préférez.

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Réalisation : Florence Lemaire

Présentation : Shirley Henault

Remerciements : Nawel Amini-Mirad, Estelle Gouyer,

Adidas http://www.adidas.fr/

Healthcity ...

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Fitness Training : Body Jam

Le Body Jam est un cours cardio-dansé. Accessible à tous, cet entrainement permet de se lâcher à travers différents styles de danse, de travailler son cardio et de brûler des graisses, tout en s’amusant. Découvrez l’activité en vidéo avec le CMG Sports Club et Pierre Chenu, coach sportif.

Réalisation : Florence Lemaire

Présentation : Pierre Chenu

Remerciements : CMG Sports Club http://www.cmgsportsclub.com/

Cours de danse en vidéo...

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Fitness Master Class - Danse Moderne Jazz

Shirley Henault, danseuse professionnelle, vous propose une séance d'initiation à la danse moderne jazz. Après un échauffement dansé, elle vous détaille tous les pas et toutes les positions pour pouvoir réaliser une chorégraphie de Modern' Jazz.

Remerciements : Shirley, Estelle, Marie, HealthCity http://www.healthcity.fr/ et Lorna Jane http://www.beautysfit.com/

Danses tendance : quelle danse pour moi ? http://www.doctissimo.fr/html/forme/danse/danse.htm

Forum Danse :...

Danse Studio : Echauffement de danse

Avant une activité sportive, un cours de danse ou juste pour vous faire du bien, découvrez notre échauffement dansé. Une série de mouvements qui prépare le corps en douceur à l'activité sportive.

Réalisation : Florence Lemaire

Présentation : Shirley Henault

Remerciements : Healthcity http://www.healthcity.fr/ , Nawel Amini-Mirad, Laure Costa.

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Forum Danse :...

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Danse Studio : Salsa cubaine

Rythmes endiablés, musiques caliente, la salsa cubaine est la danse idéale pour bouger son corps sur une musique ensoleillée. Envie d'essayer ? Découvrez notre chorégraphie de salsa cubaine avec des pas faciles à mémoriser et faites monter la température de votre salon. En piste !

Réalisation : Florence Lemaire

Présentation : Shirley Henault

Remerciements :

Healthcity http://www.healthcity.fr/

Nawel Amini-Mirad - Laure Costa.

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Le Jump Fit - Cours Club Med Gym

Le Jump Fit - Cours Club Med Gym

Aujourd'hui Lucile vous entraîne au Club Med Gym pour tester un cours de Jump Fit, dispensé par Brice Faradji, champion du monde de boxe, accompagné des athlètes de l'équipe de France féminine de boxe ! Au programme 10 rounds d'endurance avec corde à sauter, danse hip hop, pompes... Un entraînement de boxe qui vous fera vous surpasser.

Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

Les dernières tendances...

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La zumba, la fitness danse endiablée !

La zumba, la fitness danse endiablée !

Nouveautés Fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fitness_sommaire.htm

Exercices de Fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/niv2/musculation-exercices-femmes.htm

Forum Fitness : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

Fitness Master Class - Zumba avec Jessica Mellet

Lucile accueille Jessica Mellet, LA prof de Zumba Fitness, pour une séance de Zumba ultra-dynamique ! Au programme ? De la danse, du fitness et, surtout, une ambiance de folie !

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Nous remercions particulièrement Jessica Mellet d'avoir accepté de participer à cette vidéo. Retrouvez son site ici : http://www.zumba-myf.com/

Nous remercions...

Danse Studio : chorégraphie facile Modern Jazz

Si vous avez envie d'en mettre plein la vue à vos copines grâce à quelques pas de danse qui en jettent, découvrez notre chorégraphie facile à apprendre.

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Présentation : Shirley Henault

Remerciements : Nawel Amini-Mirad, Estelle Gouyer,

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